4月24日，由共青团南宁市委12355青少年服务台主办、西乡塘区团委承办的“12355，为青春护航”中考心理辅导活动走进西乡塘区富庶中学。蓝盾公益心理咨询师张素芳老师通过互动游戏、视频激励与心理调适训练，为富庶中学120余名九年级学子减压赋能。

有趣的“小蜜蜂”游戏拉开了活动序幕。游戏的趣味互动，轻松破冰等环节有效激起了学生的兴趣。接着通过励志视频点燃同学们的梦想，引发对梦想的思考。随后张素芳老师用醒目的公式“好心态+好方法=好成绩”开启核心环节。

针对考前焦虑，她现场示范“腹式呼吸法”：双手交叠于丹田处，吸气时默念“我能行”，呼气时轻语“放轻松”。当看到同学们尝试“心理平衡法”——想象左右手分别托着压力砝码和信心气球时渐入佳境，张老师欣慰道：“压力不会消失，但我们可以学会与它共舞。”

活动最后，全体学生在张老师的带领下进行"自我暗示训练"和“减压体验”。本次活动有效缓解了学生考前的焦虑情绪。

    中考是青春的试炼场，是成长的加油站，西乡塘区团委将协同各部门、社会公益组织与12355青少年服务台等资源深度合作，持续开通中考专线，全力为学子们提供心理支持，有力提升青少年帮助服务工作质效。